以前12月17日に「2025年を振り返る」と題して書いたのですが、どうも分かりにくい内容だなと思ったので、今日は書き直しました。それを再アップします。
今年の目標は どうだったのか？
あと２週間で2025年も終わりますね。
今日は「2024年の通信簿」と同じように、今年一年を振り返えってみようと思います。
ちなみに、去年の年末はこんなことを書いていました。
来年一年、積極的にやろうと思うことは次の２つです。
① 趣味部屋のリニューアル、そしてスタジオ作りをしよう！
② X8を使って録音録画して、ブログにアップしよう！
え〜、では、その２つの目標はどうだったのか？ と、いうと ⋯⋯
結論からいうと、あまりにも忙しすぎて、殆ど何もできませんでした (◞‸◟ㆀ)
① 趣味部屋のリニューアル、そしてスタジオ作りをしよう！
まず一つ目の「部屋のリニューアル」ですが、大きな改造は３回行いました。下の写真が最終のレイアウトです。
(22) 2025年11月
（↑ クリックすると拡大します）
無線設備をデスク（テーブル）から窓際の棚に移動させて、右奥のL字型のコーナーにはスタジオ機材を置きました。
（↑ クリックすると拡大します）
この移動で、メインデスク（テーブル）が思いっきり広くなり
「自由な 広〜いスペース」ができあがりました。
まるで大きなキャンパスに、好きな絵が自由に描けるようになった、そんなイメージです！
ちなみにこれまでの部屋の改造記録は、コチラでどうぞ！
② X8のことは、副総代と国勢調査の仕事で全くできず
（↑ クリックすると拡大します）
２つ目に目標、マルチトラックレコーダー X8については（ 去年の5月に集中して取り組んだのですが ）今年になってからは、全くというくらい何もできませんでした。 (◞‸◟ㆀ)
⋯ というのも、マンション理事長、町内会の副総代、さらに国勢調査員の仕事が重なったからです。その仕事量は想像をはるかに超え、終わった後はうつ状態になってしまいました。
しかし、それ以上に辛かったことは「坐骨神経痛」でした。その痛みに堪えながら、副総代や国勢調査の仕事を続けていました。（お陰さまで、今現在は完治しています）
国勢調査は しんどかったけど 報われた
中でも「国勢調査の仕事」は、訪問軒数が100軒以上でとても多いこと、対人関係の難しさ、そして一つのミスも許されないことなど、その重圧が半端じゃなかったです。
そして、ようやく１０月の末に仕事が終了！
ちなみに、いずれも最終集計前の数値ですが、国の全世帯での回収率は「66％」でした。
そして、ぼくが担当する地域の回収率は「85%」で、さらにぼくが住んでいるマンションの回収率は、なんと「94%」でした！（調査員には情報が届きます）
担当の指導員に聞いてみると、これはかなり良い結果だということです。だれも褒めてくれないので、自分で自分を褒めてあげたいと思っています。 (^-^)
我ながらこのきつい仕事を、よくぞやり切ったなと思っています。
副総代の仕事はやっぱりきつい
ただし、国勢調査は終わりましたが、副総代の仕事はまだ終わりません。
国勢調査員の仕事を終えても、町内会副総代の仕事が山ほどありました。9〜11月の仕事だけでもざっとこんな感じです。
| ⚫︎ 町内の敬老対象の家を訪問し、記念品の贈呈 ⚫︎ ゴミステーションのセッティングと点検、片付け ⚫︎ 総代会の会合へ出席 ⚫︎ 岡崎市広報の仕分け作業〜各組長宅へ配布依頼・配達 ⚫︎ 町内の各事業所を訪問し、町費支払いのお願い ⚫︎ 神社の清掃活動 ⚫︎ 子供会秋祭りの活動 |
もちろん年間になると、学校や地域の組織などの行事も関連してくるし、金銭的なことでもっとたくさんの仕事があります。
さらには、町内会を運営するために総代・副総代が集まっていろんなことを決めていくのですが、ここでもいろんな人間関係のモヤモヤがあります。
ある日、ふと我に帰りました。そして
「また、あの嫌な総代会の仕事が始まるのか⋯⋯。嫌だなあ〜」
という、重くて暗い暗雲が心の中に立ち込めてきました。
まるで「車が突然エンストを起こしたのか？」と思うくらい、総代会活動へのやる気がなくなってしまったんです。
これって " 無気力症候群 " なの？ トラウマなの？ ⋯⋯というか、そんなに重症だったのか！？とあらためて自分で気がついたんです。
人生を変える「絶対肯定」という考え方
そんなこともあって、ふと思い出して引っ張りだしてきた本があります。それが田坂先生の「運気を磨く」という本でした。
その中に「絶対肯定」という考え方が書かれていました。
（詳しくはコチラでどうぞ）
人生で与えられるすべての出来事は、それがどれほど否定的なものであっても、我々の心の成長や魂の成長という意味で、必ず深い意味を持つということです。
つまり人生には「ポジティブとか、ネガティブとかの枠がない」ということですね。
そして、このタイミングで「感謝日記」という本との出会いがありました。
そして「感謝日記」という本との出会い
こういう時というのは、いつも神さまが「この本を読みなさい！」と言って差し出してくれるんです。
そして差し出されたこの本を読んで「感謝日記」を書き始めたのです。この日記は毎日「就寝前に感謝行を３つ、自分褒めを３つだけノートに書く」ということです。
最初の頃は、半信半疑の気持ちで日記を書いていました。
というのも「日記と量子力学との関係」がサッパリわかりません。難しい理論を持ち出して、無理やり関係付けをしているようにみえたからです。
そうは思っても、毎日書き続けていくと、見える世界が少しずつ変わってきました。なるほどそうか！ これは田坂先生のいう「絶対肯定」という考え方と共通しています。
どんな ネガティブなことであれ、それを感謝に変えて、ポジティブなことに変換する。ということなんだと思います。
つまり、一見ネガティブにみえることでも、それをポジティブなことに置き換えると、全く見える世界が違うということなんですね。
この「絶対肯定」と「感謝日記」のお陰で、かなり気持ちが楽になったのは間違いありません。よかったね！
来年はもっと大変！？
でもこれで役割が終わるわけではありません。
来年は副総代から総代になりますし、町内会での会計を受け持つことになります。ですから、今まで以上に忙しくなると思います。
ところが、それほど心配していません。それは先ほど書いた「絶対肯定」と「感謝日記」のことがあるからです。
いや、それだけじゃあありません。さらに、まだその先に続くいい話がありましたよ。
「まぁ いいか！」 で行こう
「町内会のことは 心配していません」と書きましたが、具体的にその心配というのは何かというと「人間関係」と「仕事の大変さ」です。
人間関係というのは、先ほどまで書いたように、知らない人同士が集まって、町内会の仕事をすることの難しさです。
これは「感情の整理ができる人は、うまくいく」という本が救世主でした。
人生には、どうしても「ネガティブな気持ち」になることがありますよね。
それどころか、沼に落ちて抜け出せなくなることも ⋯⋯。
ところが「それを、どう受け止めるかが問題なんだ」と書いてありました。
（↑ クリックすると拡大します）
そしてですね。極めつきの方法が⋯⋯、「まぁ いいか！」と思うことです。
つまり、まともに受け止めるのではなく「あら そうですか？」と無視を極めるのです。
自分の感情に左右されるのではなく
あっけからんと「感情と現実を振り分ける」ということですね。
なるほど！ 確かにその通りだと思います。
このことを、しっかり心のメモに刻んでおきたいと思います。
→ （この本の解説動画はコチラでどうぞ！）
⋯⋯ ということで「人間関係」と「仕事の大変さ」のうち、「人間関係」はこれでうまくいきそうです。
コンフォートゾーンとは？
そして、２つ目の「仕事の大変さ」のことですが
最近になって「コンフォートゾーン」という言葉を知りました。
コンフォートゾーンって何のことか知っていますか？
それは次の短い動画がそのヒントになります。
この動画の意味は、よく分かりますよね。
さらに精神科医 樺沢紫苑先生が、もう少しわかりやすく説明してくれます。
なるほど！ コンフォートゾーンという領域の存在を知り、そして広げることの意味が理解できました。
これらの動画を見てわかりました。
それは副総代を１年やった経験で「コンフォートゾーンが大きく広がった」ことを実感しているのです。
ですから、来年はそれほどのストレスを感じることなく、うまくサーフィンのように波に乗っていけるような気がしています。
後日、来年の目標を書いてみます
長い話になってすみません。あとちょっとで終わりますので読んでね！
先ほどiPhoneの写真アプリから、今年の最後を締めくくれる「希望の１枚」を探そうと思いました。その写真を今日のブログのアイキャッチ画像にしようと思ったのです。
ところが、残念ながら一枚も見つかりませんでした。ということは逆にいうと、それほど楽しかったことがなかった、辛い一年だったということでしょうか？
でも逆にいうと、それを乗り越えることができたんだから、来年はこれ以上に辛いことは起きないだろう、ということかなと楽観的に思っています。
それは、先ほど書いた
「絶対肯定」「人間関係の処し方」「コンフォートゾーンが広がったこと」
の３つで、ちょっとやそっとぢゃ、ビクともしないぞ！という自信があるからです。
むしろ、来年こそはいい年にしてやるぞ！ という、やる気さえ感じています。
後日書くつもりの、来年の目標（というより、やりたいこと）で、少しでも希望を持てることが書ければいいですね φ(-Ò｡Ó-”）ﾒﾓﾒﾓ
P.S. 健康が一番！
そうそう、大切なことを書き忘れていました。それは健康のことです。先日3ヶ月に一度の健康診断に行ってきました。
いろいろな検査項目がありますが、例えばγ-GTPは良い結果が続いていますし、他の項目も問題ありませんでした。何より健康が一番ですよね！
それでも、毎回、検査結果を聞くまでは、やっぱり心配なもんですよね〜。ほっ。