痛みが続くと、気持ちまで落ち込む悪循環
ぼくは来月には72歳になります。気持ちはいつまでも若いつもりですが、どうも最近足腰の痛みがあって、身体がいうことを聞かなくなりました。
そうなると、いくら気持ちを若く保とうと思っていても、自身の身体の痛みが邪魔をして、肝心な気持ちまで落ち込んでしまいそうです。
もちろん、これまでの過ごし方の反省でもあるんですが、定年退職してからは、どうしても自分の部屋で過ごす時間がとても長くなりました。
そして、いつもの日課で夕方の散歩をしていたときです。その散歩の途中に腰周り、太ももの付け根あたりの筋肉に違和感が出てきたのです。坐骨神経痛ですね。
⚫︎3ヶ月前のブログ→ 「ジンジン 坐骨神経痛おじさん」のリハビリ日記
その後自分で毎日のリハビリを続けてきたお陰で、かなり良くなってしてきましたが、まだ7〜8割程度の回復にとどまっています。
ライフスタイルを見直そう！
お陰さまでぼくには多くの趣味があるので、家にいてもそれはそれで楽しいのですが
ふと、「この先も 今のままのライフスタイルではいかんぞ！ <(｀^´)> 」
と思い始めたのです。
このままでは、どんどん体力が落ちてしまうし、あちこち身体に痛みが出てしまう。だから、もっと外の空気を吸うべきではないか！？ そんなことを思い始めました。
かといって、スポーツをやったり、旅行にでかけたりするのはそう簡単ではないです。
さらに、いろいろ身体の痛みのことを考えているうちに
ふと、そうだ！「"移動運用という楽しみ方" があるぢゃないか！」
と気がついたのです。
そこで思いついたことがこんなことです。
⚫︎「身近な場所で、のんびり CW移動運用 を楽しもう！」
→ 家から近い公園や河川敷で、交信局数を稼ぐより、のんびり楽しむ移動運用
ところが、こんなことは、別に目新しいことでも何でもないことなんですよね。
ぢゃなぜかというと、毎日猛暑が続くし、足腰の痛みがあると、どうしても家の中でじっとしていないといけない。そんなふうに自分で思い込んでいたのです。
でも、まずはその「消極的な気持ち」を変えることから始めないと、いつまでもグルグルと、その位置で停滞してしまうだけぢゃないだろうか！？そう気がついたのです。
まずは身体作りから始めよう！
それなら、じゃあ明日からでも始ようか！？と思ったのですが、いかんせんこの時期にそんなことをしたら熱中症になってしまいます。
それに、足腰の痛みも取れていないし、体力もないので、無理をしてまた足腰を痛めてしまっては、元も子もないです。だからまずは少しずつ歩くリハビリから始めます。
その次の段階で、とりあえずは車での移動運用からスタートして、秋になった徒歩での移動運用を始めることにしよう。よし！そうしよう！
さあ、出かけよう！
ちなみに、これがこれからやろうと思っている、移動運用スタイルの一例です。
ここは車で15分ほどの矢作川河川敷です。こんなふうに、KX2を持って近場の公園や河川敷に出かけて、のんびりと楽しもうと思います。
そして、次の運用からはモバイルバッテリーAnker537が加わります。
KX2の内蔵バッテリーで送信出力がバージョンアップで、10Wまで出せるようになりましたが、これを使うことで12Wに（ちょっとだけ）出力が上がり長時間運用できます。
とはいえ、この時期はしばらくの間、まだ外での運用は暑すぎるので、涼しい車の中からの運用で楽しもうと思っています。
徐々に身体を作っていこう！
まあ、こんなふうにブログに書くだけなら簡単ですが、実際に行動するとなると、そう簡単ではなさそうです。なので、少しずつまずは足腰を動かすことから始めます。
無理をしてまた足腰を痛めてしまっては、元も子もないですからね。とりあえずリハビリを兼ねて、少しずつ歩く訓練から始めようと思います。
みなさん！ぼくの移動運用の復活を、楽しみに待っていてください。
そして当局の信号が聞こえていたら、ぜひコールくださいね！
⋯ といっても誰も待ってないか ^_^;