コーヒーを飲みながら読書を楽しむ

「部屋の改造」第二弾が完了した

プチ移動運用

少しの時間でもジュピター号作り

「インク付きムック本」が発売されたのでござる

QRPトランシーバのバージョンアップ完了!

「Prusa i3 MK3S」の組立て(大ピンチの2日...

久しぶりのDX通信

KX2のスタンドを3Dプリンターで作ってみた

いつか駅ピアノで……

携帯基地局問題

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Facebookで初めて良かったなと思った

Win4K3 Suiteをノートパソコンにセットアップ...

一生の趣味

Zショーティー・ジオラマ作り(6日目)

あれこれ気が散る休日の午後

初RTTY交信!

初めての鉄道ジオラマ作り(その4)

そろそろ移動運用を始めよう

ほぼ日5年手帳が面白い

Z fcを持って奥殿陣屋に行ってきた

色が決まらないのだ

その後「春よ、来い」はどうなったのか?

新曲の練習をはじめたよ♪

KX2でFT8を試してみた

5ヶ月待った リニアアンプキットが やっと届いた

久しぶりにアンテナの調整をした

移動運用のベースキャンプをみつけた

アルゼンチンと交信

なんとか ここまで きたゾ!

虹が出た

縦振りの電鍵

コンパクトチェアとKX2、トホホな移動運用 (-_-;...

カッコいいぞ!DD51 1000 A寒地 JR北海道色

今日はのんびりいこう!

FT4の初体験

ついにジュピターが完成した。

乾杯しよう!

CTESTWINでコンテストに参加するぞ

台風7号が接近中のためアンテナを撤去

カムバックまでの道のり(アパマンハム)

未だ、ぼくの春は到来せず

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自宅内移動運用だと?

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偶然の出会い

移動運用の準備(その2)

一旦、立ち止まることにした

デンパークにカメラを持って出かけてきた

毎日をもっと大切にしたくなる物語

買い物は「サクラチェッカー」でチェック

新しい練習方法を見つけた!

自分のハムライフを見直してみた

先の楽しみがあること。それは幸せだ。希望だ。

さあマンガを描こう!

テイラーギターの電池ボックス問題

FTDX10:申請の四苦八苦中に故障者リスト入りとなっ...

32ビットを64ビットに変えてみた

HARDROCK-50製作記録のまとめ

ギタリストは爪が命というけれど

動画で楽しい仲間ができる

CWの壁を越えろ!

「あじさいの里」へ行ってきたよ♪

おお、もう桜が咲いていた!

どーでもいいことに一生懸命になる

乗り遅れるな、と!?

3Dプリンターの購入候補を変えた

5ヶ月ぶりにFT8を楽しんだ

やっと免許状が届いたゼイ

QPM-01のケースを作ってみた。

初めての鉄道ジオラマ作り(その18)

3Dプリンターでケースを作った

毎日の積み重ねが大事

最後の最後は 諦めが肝心?

帆船模型を作るのだ

アマチュア無線はCW交信こそが原点だ

初めての鉄道ジオラマ作り(その12)

リニアアンプの製作(メイン工程の終了)

3Dプリンターはこれに決めた!

クック諸島と交信できた!

Logbook から Hamlogへ カムバックなのだ

ディスプレイを大きくした

さあHDR写真を始めよう!

送料無料化問題

ぼくのiPhone

相性

FT8をYouTubeにアップしてみた

禁断の領域へ足を踏み入れてしまった

Today is the great Jazz day...

新曲「上を向いて歩こう!」の練習をはじめた

初めての鉄道ジオラマ作り(その10)

今日ものんびりJT65を楽しんだ

シャック用のテーブルが完成

初めてのCWDXコンテストにチャレンジしてみた

ケニアの無線局と交信できた

また振り出しに〜♪ いやステップアップなのだ。

クゥエートと初めての交信

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おー、ニューカレドニア!

今日はまったりと模型作りを楽しんだ

Zショーティー・ジオラマ作り(7日目〜完成)

いよいよ説明書が最後のページに入ったぞ!

レバノンと初交信

散歩 日記・コラム・つぶやき

「Xiaomi Smart Band 7」が届いた

10日ほど前に「Xiaomi Smart Band 7 日本語版(6,354円) 」が届いた。以前2020年9月に買ったXiaomi Mi Band 5 をずっと愛用してきたんだけど、最近はバッテリー切れが早くなって充電が面倒になったので、この機会に新しいものを購入することにした。

アップル ウォッチ8」も魅力的で機能はすごいけど、以前と変わらずバッテリーがたったの「18時間」しかもたなくて、充電時間も「1.5時間」というのは変わっていない。これではやっぱり使えない。

というわけで、1週間ほど使ってみたのでその感想を書いてみたい。
まずはディスプレイの大きさが、かなり大きくなっていてとても見やすくなった。文字盤の種類も100種類くらいになってどれにするか迷うくらいだ。今使っているデザインは天気、心拍数、時計、歩数計、ストレス、バッテリー残量の表示をするもの。

この「Xiaomi Smart Band 7」はとにかく軽い。重さはたったの13.5gでつけているのを感じないくらい軽い。しかもバッテリーが2週間も持つのが嬉しい。

以前にもあったんだけど、使っていなかった「立ち上がることをリマインドしてくれる」機能がデフォルトになっていて、ずっと座っているとこんな通知がくる。

今年になって座っている時間がとても長くなったので、これまで感じなかった腰痛が気になり始めているので、こういう機能は助かる。このリマインドがくると、10分ほど立ってすごしたりストレッチをするようにしている。

朝になると「その調子!」と通知がくる。「その調子!」と言われるとなんか嬉しい。ところで「PAI」って何だ?目標って何だ?

PAI(パイ)とはPersonal Activity Intelligenceを略したもので1週間あたりに行った運動を心拍数の高さに着目し、運動の量と強さを評価した指標をスコアとして表している。
このPAIスコアを日々100以上維持することで健康で長生きできるとして推奨されている。
しっかりとした運動を取り入れた毎日の生活を送ることで、心疾患などの予防に貢献し結果、健康で長生きするという研究結果がある。

出典: smilenetwk.com

7日間のトータルで100というのが目標値らしい。ぼくは今のところ85。まあこういう指標に縛られるのはどうかと思うけど、寒い日でもできるだけ散歩するように心がけようと思っている。

他にも今朝は30分くらい散歩してきたからか「中高強度のアクティビティを達成しました」と教えてくれた。悪い気はしない。

そして血中酸素濃度も24時間計測してくれるようになった。当然精度は多少落ちるかもしれないけど、正確に計りたいときはパルスオキシメーターを使えばいい。それにしてもこの機能がついて6千円ちょっとというのはすごいなって思う。

さらにはXiaomi Mi Band 5には搭載されていたけど、バグなのか使えなかったワークアウト機能が使えるようになったのは嬉しい。どのコースを歩いたのかを地図表示してくれ、時間や歩数、そしてペースまでわかる。

ちなみに①は薬局、②はコンビニで、最近は歩いて行ける場所なら、車を使わないで歩いていくことにしているのだ。

今まではこの機能が使えなかったので、会社で散歩をするときは、わざわざグーグルマップで歩いた経路をプロットしてデータを取っていた。これがMi Fitnessで簡単にできるのでとても助かる。

その他の機能としてiPhoneとの連動でいろんなことができるけど、ぼくはこれらの機能はほとんど使うことはない。日時と歩数計と天気があれば充分かなと。そうそう、iPhoneのカメラの「リモート撮影」という機能があって、離れた場所からシャッターが切れる。これは便利かもしれないね。

そのほかこの「Xiaomi Smart Band 7」の詳しいことは、この動画で解説してくれているので参考にどうぞ!(ちょっとうるさいけど 笑)

「お金で買えないもの」はいろいろあるけど、ぼくにとってはやっぱり「健康」が一番かなって思う。そういう意味で運動することを補助的に助けてくれるスマートウォッチは、今のぼくにとって「神」のような道具なんだろうと思う。買ってよかったなと。

 

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